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Calculadora de TMB
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Emagrecer
Pretendo ganhar massa magra
Luto contra a balança desde que me entendo por gente! Não tenho dificuldade para tomar agua, comer vegetais,cortar sal , açúcar e condimentos.
Tenho fibromialgia diabetes hipertiroidismo hipertensa tenho artrose lombar e serviçal e artrose nos dois joelhos e juntas dos pés tenho reumatismo estou com inflamação no sangue e gordura no fígado tenho burciti tendiniti nos braços e sinto muita dor nos braços tenho bruxismo e por conta disso já perdi quase todos os meus dentes acho que sou um caso perdido
Faço 1h e meia de atividade física e costumo alternar com caminhadas